Que hacer bajar de peso o mantenerme?

Ver mensaje citado Muchas felicidades carolina 🤭🥰🎉 que emoción y que ese bebé venga a llenarlos aun de mas amor😍

Ver mensaje citado Tremenda noticia!!! Desde ya mis felicitaciones! Que todo salga perfectooooooo!!! 🥳

Ver mensaje citado Hola gracias por tus consejos
🤗😊

Ver mensaje citado Gracias querida por tu mensaje, pero me toco ver al ginecólogo jaja y estoy con embarazo

Ver mensaje citado Hola lidia, estar regia entonces eso no lo dudo, yo ahora imposible que baje mucho estoy embarazada jaja, salio no mas, así que estaré con barriguita en el matrimonio
Saludos

Te entiendo tan bien , yo estoy haciendo sesiones de masajes reductivos, con aparatologia y mesoterapia hasta yesoterapia, para poder sentirme bien el GD, la niña que me las hace me recomendo tomar agua con jengibre rallado, aun no lo hago porque no he comprado (de dejada solamente) pero pienso comprarlo esta semana ya que solo me queda un mes

Pucha linda, lamentablemente subir de peso es un clásico en el pololeo! Por ese lado ánimo que a todos nos pasa! Jajaja
Por lo que leí, no estás conforme con tu cuerpo por ende lo mejor que te recomiendo es asistir a un nutricionista. Desde mi punto de vista lo mejor es ver a un profesional éxito!

Yo tuve el mismo problema, aumenté la misma cantidad de kilos. Hoy estoy haciendo ejercicio, algo muy básico que es bailar, me ha servido mucho a bajar la ansiedad y para eliminar algo de grasa. Los días de la semana hago ejercicio, tres de ellos los dedico al baile (una hora) y los otros dos a hacer ejercicios focalizados (sentadillas, estocadas, flexiones, entre otros) y el fin de semana descanso y como lo que me gusta, aunque sin excederse. Es super importante que tengas en mente no solo verte hermosa en el día de tu matrimonio, si no que también esto te ayudará a mantenerte tranquila.

Espero que te ayude como me ha ayudado a mi.

Yo creo que lo mejor es hacer ejercicio, es que cerrar la boca es tan dificil , yo me meti a figurella y a fitbody, llevo un mes, aún nada pero esperemos que sirva porque me aforraron!

Ayyy... estoy en proceso de bajar de peso. Me encanta comer, amo comer y esto ha sido una batalla mental para mi. Mi mayor consejo es mentalizarse y para eso necesitas apoyo. Llevo un mes sin tomar bebida, ni siquiera las zero y como 2 semanas sin comer pan y muy poco carbohidrato. Con mi pareja hemos tenido que decir que no a muchas salidas, aguantar caras de poto de gente que nos ve comiendo mejor. Por mucho que vayas a la nutri, eres tu la que tiene que estar absolutamente convencida de que necesitas hacer un cambio. Animo y a darle!

Ver mensaje citado Muchas gracias clau por tu super consejos
Saludos y éxito linda
🤗

No soy nutricionista pero llevo hace ya varios años una dieta equilibrada y entreno.
1- ir a los especialistas nutricionistas o nutriólogos
2- comienza a hacer ejercicio
3- no sigas dietas de moda o dietas que no son diseñada exclusivamente para ti ... cada cuerpo es distinto.
4- muévete! Camina baila corre etc... esa es la clave quizás estás subiendo de peso porque estás consumiendo más calorías de las que necesitas a diario y eso obviamente repercute en alzas de peso o porcentaje de grasa.
5- todo cambio implica tiempo... por lo que entre más te estreses menos lo disfrutarás recuerda que esteremos con ene cosas por nuestros matrimonios y el tema del peso debe ser una meta a realizar y no un estrés más ...
disfruta el proceso tú puedes !

Ver mensaje citado Hola camila buen dato lo voy a revisar muchas gracias linda

Ver mensaje citado Hola claudia, que bien tu estas logrando el objetivo super bien, me alegro por ti. Yo veré como me va a mi saludos

Holaa Caro! Yo también me caso en Enero, asi que me puse las pilas y contraté codigopetaccia.com y baje 7 kilos! Te lo recomiendo 100% 🙌🏼☺️

saludos!

Hola linda yo he bajado 3 kilos pero vi a una nutricionista ya que tengo problemas con la resistencia a la insulina pero cómo sano, deje el pan y las bebidas aunque el fin de semana me desordeno un poco y además estoy jugando a la pelota ajjajaja vida sana bueno mucha suerte y que te vaya maravilloso

Ver mensaje citado Hola valentina y si al. Nutrí no más toca ir y gracias la verdad por la. Buenas vibras y consejos
Muchos cariños

Holaaaaaa, por lo que ví, te casas en enero del próximo año, entonces tienes tiempo para bajar de peso. No sé la verdad si estás realmente con sobrepeso?, Pero si te hace sentir mejor bajar algunos kilitos dale!, Anda a la nutricionista y haz ejercicio 😁 lo que sí, nunca es bueno tomar pastillas y hacer dietas extrañas... Pueden dañar tu salud y poruspuesto no queremos eso!. Por eso ve a la nutri y haz ejercicio 😍 creo que es lo más oportuno. Debes sentirte linda y saludable! Un abrazo❤

Ver mensaje citado Sii gracias🤗

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Justamente!! Y para tú sentirte regia por supuesto

Ver mensaje citado Gracias clau por tu consejo y obvio tampoco volverme loca con eso cmo dices, también es por un tema de salud
Saludos

Primero....no volverse loca con ese tema xd!

Segundo...si te acomoda bajar un poco de peso, hacerlo...Evitar los carbohidratos, azucares y alcohol. Y siempre acompañar con algo de ejercicio

Ver mensaje citado Hola nicole, si los Picoteos y las bebidas dulces, el alcohol es lo que mas cuesta, valorr😱😱😱.... Vamos que se puede y gracias por tu consejo.
Saludos 🤗💞

Ver mensaje citado Hola camila... Uyyy tan maldita estabas, quizás como me encuentre a mi ufff, pero tienes razón hay que ver a un especialista.
Saludos y éxito en tu matri un abrazoo 🤗💞

Hola! Con un mínimo esfuerzo diario podrías bajar un kilito mensual, por ejemplo, dejar la bebida o los tipicos picoteos que tanto nos gustan 😭, con 250 calorias diarias menos que consumas podrías bajar 6 kilos de aqui a enero, lento pero seguro 💪 ánimo! Y si no lo logras de seguro te veras bella igual 🤗

Hola Caro!! Estoy en las mismas y también me caso en enero jejeje
Mira, hace un mes tuve cita con la nutricionista y fue horrible, me dejó malísimo... fue tan impactante escuchar que metabólicamente tengo 10 años más de los que tengo aparecen en mi carnet que cambié toda mi alimentación. Así que te recomiendo ir totalmente. El ejercicio y una dieta sana es el secreto de todo, pero escuchar de una profesional lo mal que estás siempre sirve jajajaja 😂😂😂
Un abrazo 💖

Ver mensaje citado Hola te queda poco quizás logres bajar si te lo propones o si no mantenerte mientras te quede el vestido todo bien creo yo

Ver mensaje citado Jajajaja gracias, aquí juntando toda la energía positiva

Hola! Me quedan 36 días para el evento y no he bajado ni un gramo! Siento que los nervios me estan traicionando jajajja.pero quizás en mi caso no sea necesario bajar.

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Siiii seguro lo logras! yo te hago barra desde acá jejeje

Un abrazo y las mejores vibras Caro!

Tú puedes!!

Ver mensaje citado Si las he usado en algunas ocasiones esas app, hay que volver a intentar, si necesito animo, se que lo. Lograré!!, ya que cuando me pongo las pilas he logrado resultados
Gracias linda por el apoyo saludos 🤗

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Pucha Caro, lo intuí porque le pasa a la mayoría de las novias, asi que no estás sola en esto y ponle toda la garra para que te sientas bien, la fuerza de voluntad es clave.

Para tomar agua hay apps que te ayudan con recordatorios, es heavy yo empecé a usar una hace un mes mas o menos y se nota la diferencia, de verdad!.