Problemas de autoestima

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Muchas gracias ♥️

Me han dejado una cantidad de mensajes hermosos que no se si podré responder a todas, pero les agradezco de todo corazón por vuestras palabras, me han hecho sentir muy bien. Tomaré los consejos que me puedan aportar. Muchas gracias ♥️💜

Rebeca siéntete mina too el rato. Ese día te verás radiante. Actitud tooo el rato. Si quieres hacer un cambio en hábitos saludables sugiero te asesores con un profesional. Si no tienes las lucas sugiero dejes un poco las cosas azucaradas y el pancito y tomar harto líquido. El tema de los granitos es solo estrés y es normal. En mi caso yo baje 5 kilos porque seguí una dieta sin gluten, pero por salud. No fui la novia flaca, pero me sentía mina y eso se trasmitia. Actitud no más y Animooooo que te veras divina ese día. Cariños.

Si te casas en Enero, entonces estás a tiempo. Ahora es momento de buscar tu vestido, pero los ajustes y esos arreglos los vas a empezar a hacer mas o menos en Octubre, por lo que te queda de aquí a esa fecha para llegar a un mejor peso. Mi recomendación es que toda esa energía negativa la conviertas en positiva para llegar a cumplir tu meta. Animo!

Querida, si eres de Santiago, encomiéndate a ojos cerrados al Dr. Roberto Aravena, trabaja en el Hospital del Trabajador y ve por isapres.

Es nutriólogo, es decir médico experto en nutrición. El no te da dietas estrictas. Lo que hace es cambiar tu forma de alimentarte. Y veras que bajas de peso y cuidas tu salud. Pide hora aquí: https://www.hospitaldeltrabajador.cl/ht/Comunidad/Paginas/Agenda-tu-hora-en-linea.aspx

Hola Rebeca!, creo que eso es un miedo de todas las novias, te aconsejo dejar las masas, azúcar, frituras, y ponerle power al ejercicio, lo bueno es que tienes aún varios meses,pero tampoco te estreses tantoooo, piensa que será tu dia y te verás bella!, todas las novias nos vemos radiantes y bellisimas ese dia!!!

animooo queridaaa

Hola Rebeca! Concuerdo con las chicas siempre asesórate con expertos si quieres bajar de peso.
La idea es llegar a un peso saludable con una dieta saludable anímate!
También te puedes regalonear alguna hidratación de cabello o rostro y consentirte un poco para sentirte más bella. Todos somos bellos no te dejes llevar por estereotipos de revistas 👏 un abrazo

Bella, creo que de una forma u otra a todas nos da un poco de inseguridad el como nos veremos ese día especial para nosotras, no te bajonees, mejor respira, jejeje. y manos a la obra, lo primero es que aquí recibirás muuuucho amor y ánimo de nosotras las aminovias y mi tip, puedo contarte que por tiempo y trabajo no puedo optar por un gimnasio, así que camino hacia mi trabajo, disminuí el pan y el azúcar en mi té, café o mate es 0, y la verdad es que me está dando resultados.

Espero que alguno de los tips que te daremos aquí te sirva y ese día soñado te sientas y te veas hermosa. Cariños

Te entiendo por qué estoy gordita y actualmente llena de granos que antes nunca tenía... Y mi pelo está en su peor momento. Sin embargo creo que es como dicen las demás es importante que tú te sientas bien y lo demas da igual... Ya verás que te sentirás muy cómoda y si quieres bajar de peso ánimo en eso.

Rebeca, pucha bonita nooo, serás una novia maravillosa en tu gran día... ¿Sabes por qué? Porque cuando uno está feliz irradia una luz inexplicable En todo caso es normal que te sientas a veces bajoneada, porque es parte de los nervios de la etapa de planificación y cada novia lo vive distinto. Y como consejos hermosa, si no te sientes bien con tu cuerpo lo mejor es que comiences desde ahora a hacer algo con este tema, para que te ocupes y no preocupes 💕 A mí me ha servido mucho meterme con todo en el gimnasio, creo que ayuda

Te dejo mucho amor y vamos que se puede... a ocuparse

Hola Rebeca, es normal que uno se sienta insegura antes del matrimonio con respecto a su apariencia. Los granitos deben ser producto del estrés, yo igual me llené de espinillas antes del matri pero por suerte se me fueron un poco antes del gran día. Para bajar de peso es importante que sigas una dieta baja en azúcar y carbohidratos, come varias veces al día, cada 3 horas, pero en cantidades pequeñas. Está bien que quieras verte lo mejor posible para el matri y que cuides tu salud, pero no olvides que los que te quieren lo hacen por quien eres como persona y que van a estar felices por el solo hecho de compartir con ustedes ese día.

No seas tan cruel contigo misma, el peso no lo es todo en la vida si no te sientes a gusto con tal, deja las bebidas, golosinas y el pan (si te cuesta) reemplazo por integral peor trata solo de comer en las mañanas, los carbohidratos baja la cantidad (arroz, pastas, etc) con eso lograras bajar, yo baje así casi 4 kilos y sin ejercicio..

respecto a tu carita el mismo estres te tiene asi, mejora la comida, elimina la mantequilla, mayonesa, toma mas aguita y comodicen las amigas limpieza de la carita día y noche y veras como mejora todo animo linda tu puedes

Nooooo!! Fea no!! Tan tan!!

para bajar el ejércicio es el 30% y la comida un 70% dejar el pancito , bebida y carbohidratos! Y tomar much aguita !!!

para la piel exfoliarla minino una vez por semana ! Y limpiarla todas las noches!

Pero nada de eso servira si tu misma ye dixes gordita y fea 😿.
yo creo que eres bonita , y aunque suene cliché , la belleza de la mujer es la estructura de su alma no la de su cuerpo♥️
Ttanquila, te verás muy bella !

Un abrazo!

Pucha Rebeca, lo que te pasa le pasa a muchas mujeres, sean o no novias... creo que en tu caso es el estrés el que te está jugando en contra. Te sugiero al igual que Caterine que te asesores con un profesional, ver un nutricionista o medico que te guie de forma correcta en cómo comer y qué actividad fisica realizar para sanar esa herida que tienes con tu peso y lo otro es complementario, pero creo que podrías hacer terapia para aprender a quererte más, y veas a la gran mujer que nosotras vemos cuando te leemos o vemos tus fotos

Te mando un suuuuuper abrazo, para que cargues energías a full y subas ese ánimo!!

Bella Rebeca, mira yo también soy gordita, pero sabes? Me sentí tan bella el día de mi boda, trate de bajar de peso, lo logré pero no todo lo que yo quería pero al fin y al cabo, sentí que no era necesario, mi esposo por algo es quién es conmigo, y que cada día que se acercaba al GD, sentía que sería un día maravilloso y especial, recuerda que eres tú la protagonista del momento... Disfrútalo, y amate como eres por ya así eres hermosa. Bendiciones

Hola Rebeca. De todo corazón te sugiero que te asesores por profesionales, los requerimientos nutricionales no son iguales para todas las personas. Seria muy contraproducente asesorarse desde la mirada de la ignorancia en cuánto a alimentación y actividad física, muchas de dirán no comas eso, deja esto otro etc etc etc. Pero lo correcto y sano es asesorarse. Tienes muchos meses aún para tu boda y no piensen solo en bajar de peso para que "vesrido te quede bien" debe ser un cambio por salud más que belleza!! Espero que leas mi comentario. Cariños.

Hola rebeca!!!

tan sólo decirte que seas así!!! No te sientas mal, no idealices un cierto peso o bajar de peso solo para estar “regia” para el matrimonio, nada que ver. Primero mírate al espejo y ve lo que te gusta de tu cuerpo, lo que no te gusta acéptalo eres así....si te complica el tema del peso, piensa si es que es por salud o no, porque a veces uno se siente gorda solo porque está estresada cerca del periodo y con retención de líquido, disfruta y quiérete y vez como día a día cambias la percepción de tu cuerpo es solo una percepción!!! A mi me pasó mucho tiempo que me encontraba gorda hasta que baje por que me operaron de l vesícula y con todo el bulling que me hacía mi suegra, baje tanto de peso que casi llegue a estar en los huesos y seguía haciéndome bulling diciendo que tenía cara de demacrada, se me caía el pelo no encontraba Jeans !!! Imagínate no encontrar Jeans por estar flaca 🤦‍♀️🤦‍♀️Y empecé de a poco a comer estaba muy chupada y si ahora estoy con kilitos de más pero santos kilos, yo decía se me notarán los rollos con el vestido tenía miedo que cuando me probara el vestido por segunda vez no entrara y santo remedio el corte de mi vestido hace que me sienta mina, cero rollos podré comer tranquila y disfrutar y bailar toda la noche con el amor de mi vida !!! Así que arriba ese ánimo no hay que echarse a morir y lo de los granitos, Ve que puede influir en eso comida, estrés, periodo, hormonas... ánimo y todo saldrá bien