Necesito bajar de peso!!!!!

Hola!!

Uff y justo en fiestas patrias ??? jajja emmm creo que algo rápido y eficaz, es mirarte al espejo y decir lo que mas te gusta de cuerpo y fijarte en eso, es agradecer a la vida por lo que te ha dado, y si quieres sentirte bien contigo misma, tomar agua y comer saludable, evitar bebidas y productos con tanta azucar refinada...

Qué dificil! sobre todo para mi jajajaj porque AMO LA COMIDA CHATARRA.. trato de comer citricos en ayunas, tomar mucha agua. Si cómo pan en la mañana no como en la tarde. y trato de no comer después de las 20:00 hrs. igual he bajado 3 kilos.. Cuentanos como te va..

Hola Nicole, Bienvenida a la comu😊 ya veo que las aminovias te están dejando algunos consejitos para bajar de peso. La verdad bella es que lo mejor es que controles con un profesional, también hay que hacer ejercicio, empezar a mover el esqueleto siempre viene bien

Te dejo algunos debates de las novias que han sido muy útiles, para que los veas:

Mi experencia en el método grez para bajar de peso

Mi experiencia bajando de peso...

Bajar de peso con Auriculoterapia....

Mucha suerte bonita y cuéntanos cómo te va

¡Besitos!

Ver mensaje citado Si, gracias a este método una novia experta y muy simpática me está asesorando 👍🏻.

Amiga, creo que lo mejor es asesorarse con profesionales. Los requerimientos de cada persona son distintos, lo que yo coma o la cantidad se ajusta a mi necesidad y no a todos les sirve.

Hola!! Desayuno y cena liquido; onda yo empece con un batido de leche de almendras con frutas de bajo índice glicemico (frutos del bosque)
almuerzo tipo hipo calórico (verduras + proteínas) y cena líquida (sopa tipo molida para bebés)

Ver mensaje citado Cuentanos después que tal los resultados. Mucha suerte 😊😉

Ver mensaje citado Genial! Gracias querida ☺️, lo haré porque estoy bastante motivada, un gran saludo !!!

Nada es milagroso querida pero mi tip infalible es cambiar tu estilo de vida, comer mas veces al dia pero en menos cantidad, aumentar el consumo de frutas y verduras crudas, disminuir los carbohidratos y considerar mas proteinas en tus comidas (quitan la ansiedad). Lo otro aunque sea mas difícil es incluir algun tipo de ejercicio, caminata, bicicleta o lo que a ti te guste mas y te de el tiempo. A mi en lo personal me gusta bailar, con media hora de eso cada tres dias te aseguro que quedaras regia 😉