El Club de la Dieta de las Novias!🍎

Lo mejor y lo que me da más resultado es bajar de peso con nutricionista

Jajajqjq buscando consejos en internet

Como comenté decidí no hacer dieta por qué es una preocupación menos gym es caro y ocupa mucho tiempo pero con los nervios baje igual de peso

Por temas de trabajo es dificil hacer dieta, pero con el stress tampoco me da por comer, lo que es sagrado es el gym y hago pole dance (más conocido como baile del caño) 2 ó 3 veces por semana. Lo.practico desde hace más de 3 años y mi novio instaló una barra en la casa, asi q a veces tb practico, él hizo un mini gimnasio asi q entrenamos juntos.

Pucha Cami, odio las dietas y la misma palabra dieta! mi marido está haciendo una por temas de salud y por que quiere mejorar su rendimiento en la bicicleta (practica enduro) y tmb surf, me salió deportista el cabro ajjaja y yo mas floja que la mandibula de arriba!

Asi que lo estoy acompñanando en la dieta, y comiendo menos pan, antes me comia 4 y ahora solo 2, me tomo sagrada mi pastilla para la tiroides, y como cada 4 horas, en la semana no como casi nada de azucar y el finde me salgo un poco! y bebida casi no tomo porque me hace mal... aunque a veces digo ya filo un sorbito jajaja y me tomo la botella entera ajaja

Y ejercicio ufff camino todos los dias, y depende de mi pega a veces camino mas, pero odio el gym.... aunque mis dedos si se ejercitan tejiendo y escribiendo por acá jajja

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Jajajajja Suerte con eso!! estoy en esa posición y es horrible sentirse así!! me encantaría que el vestido quedara en mi, no yo en el vestido!!! y si no! bueno abra que entrar a ver otro modelo que me quede bello!! la idea es sentirse cómoda y bella! ahi estaremos en contacto!!! me sacare una foto con el antes y después y les cuento!!!

Ver mensaje citado Es dificilllll yo en enero me pongo las pilas, por ahora como sin culpas... tengo el mal del tordo por lo que igual necesitaré esfuerzo para entrar en el vestido 😂😂😂

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Ya por lo menos una puede deleitarse con algunas cosas , y yo que soy buena para la buena mesa y la poca vergüenza! de verdad que estoy luchando contra mi propio ser para lograr el desafió que me he puesto para estar estupenda mi GD. Con la ayuda de toda la comunidad pretendo lograrlo, ahí que ponerse las pilas si o si, mas encima mi vestido soñado es para puras flaquitas XS, me a costado encontrar talla M quisas tenga que mandar hacerlo a medida. que es lo mas seguro!! tampoco quiero ponerme raquítica o enfermarme por eso! pero si me dan mas ganas de seguir avanzando y estar bien para ese dia!

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Te juro eso si que contaba los dias para terminar y poder comerme un churrasco jajajajajaja... pero cuando me lo comí no pude con todo, tu cuerpo se acostumbra a comer menos...

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Ok Made! Entiendo!! entonces el mes de descanso de las gotitas tienes que mantener la dieta y los ejercicios hasta el siguiente ciclo de gotitas!! entonces por eso mis amigas tuvieron efecto revote!!! ! todo requiere de constancia!! Muchas Gracias por el Dato!! las retare!! ajajjaa

un Brazo!

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Hola Fran! el efecto rebote puede darse al aumentar drásticamente las calorias que comes despues del tratamiento... los ciclos de este duran 45 días, luego de eso esperas un mes y puedes volver a realizarlas... si estas con una dieta baja en carbos y al terminar el tratamiento te pones a comer papas fritas y hamburguesas, es obvio que volverás a subir de peso, por eso depende de uno ir agregando más alimentos a la dieta pero manteniendonos en lo posible lejos de los fritos y chatarra... de vez en cuando no hace mal, pero pasar de un extremo a otro te hace subir de peso... Yo cuando terminé la primera vez, subí 2 kilos, porque volví a comer normal, pero aún así no recuperé el peso que tenia antes de la dieta...

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Hola Madeleine, e oído hablar de esas gotitas HCG123 y tengo algunas cercanas que las toman, pero a algunas les a dado efecto rebote! eso es por causa de dejar la dieta alimenticia?? porque yo actualmente tomo Okrafit porque son naturales, cambie mi alimentación y siempre realizo deporte juego a la pelota ! pero he bajado solo 3 kilos en 1 mes y siento que aveces me gana la ansiedad!! pero me da miedo tomar esas gotitas ya que no quiero efecto rebote!! me podrías contar mas sobre ellas ya que tu las tomas!! y a mis amigas no les creo mucho!! ajjajaja

Gracias!!

Que bien!! Soy nutricionista así que puedo entender cómo se sienten jajaja.
Lo más recomendado no es seguir ninguna dieta de moda, es cambiar el estilo de vida muchos meses antes.
Esto no es solo por un día, los cambios de hábitos nos ayudarán para el resto de nuestros días, por lo tanto, una nutrición equilibrada junto con actividad física de forma regular, hacen realmente los grandes cambios, sobretodo en nuestra mente.La mejor receta es ser constante, perseverante, esforzarse y no darse por vencida

Camiiiii yo estoy con nutri desde febrero, por un poco lo mismo que tu salud y ya sentía que tenía mucho sobre peso y la verdad que más que dieta se ha vuelta un cambio de hábitos ya que no me siento que estoy en "dieta" y en ocasiones salimos a comer o cumpleaños o juntas, ya que cuando uno se pone hacer "dieta" se tiende alejar de esas cosas porque es típico que en salidas comemos pura chatarra o alcohol, hay que aprender a conocerse e ir disminuyendo la cantidad de comida que ingerimos durante el día, beber mucha agua y si agua y no bebidas gaseosas y también lo complemento con ejercicio, hace unos 4 meses que me inscribí en Pilates reform que es con maquinas, y acompañado de trote en lo posible durante la semana. Desde febrero a la fecha ya he bajado casi 9 kilos estoy a muy poco de dejar el sobrepeso fuera de mi vida y lograr algo que es maravilloso para mi, ya que no tengo recuerdos de haber estado en este peso hace mínimo 10 años! Y también creo que depende mucho de la mentalidad, eso que eso es fundamental para tener éxito. Cuéntanos cómo te va en este proceso que aveces nos da muchas alegrías y aveces nos frustraz un abrazo!

Hola Cami!!! Personalmente no soy muy amiga de las dietas, pero si de cambiar el estilo de vida eso sí da resultados, ya que después se vuelve un hábito y uno no sufre por querer comer y no poder!!!... Yo dejé hace mucho tiempo las harinas blancas, consumo sólo harina de arroz y/o integral, aveces también hago harina de avena. Eliminé por completo la bebida y el alcohol, eso me llevó a sentirme mucho mejor, con más ánimo, energía y más liviana. Los fin de semana chancheo pero no en cantidades abundantes y voy al Gym 4 veces a la semana y los otros 3 días troto, troto y troto jajajajaja mucho!
Llevo 3 años ya siguiendo ese estilo de vida y me ha servido un montón 💕💪

Ver mensaje citado Búscala en mercado libre, hay muchos proveedores

Ver mensaje citado Hola aminovia, bajaste mucho de peso!! Donde puedo conseguir esas gotita??

Hace 3 años tomé una asesoría in line por una coach. Me enseñó a comer balanceado y sano sin embargo siempre la abandono.
Ahora retomé (estoy a 3 meses de mi GD) y es básicamente no comer procesados, azúcar, harina refinada ni gaseosas y agregar proteína en cada comida. Lo que mas me cuesta es el pan (hallulla) que lo cambie por integral.
Estoy tomando 3 a 4 litros de agua al día (ando con una botella para todos lados, eso hace q pueda hacerlo si no la veo lo olvido), también intento hacer ejercicios en casa 3 veces a la semana. Y hace 20 dias estoy tomando sentis (no es recomendable, solo usarla indicada por un médico especialista) para controlar la ansiedad y me ha ayudado sin embargo no he bajado ni un gramo jajajaja jajajaja he notado que estoy más deshinchada pero pesando lo mismo. Supongo q lo mejor es no pensar en esto como "dieta" sino que verlo como un estilo de vida, a veces como chatarra o frituras pero muuuuuy en menor cantidad. Tampoco dejaré de tratar dd llevar este estilo solo hasta el matri ya que mi idea es mejorar por salud y si de paso sirve para llegar mejor a mi GD genial!

Una dieta hecha por mi🤣 nada de dulces y comer hasta las 20.00 hrs. He dejado la chatarra semanal y las veces que he ido a Chanchear pido porciones chicas y dejo la mitad 😭 jajajajaja no me he pesado pero todos me dicen que estoy más delegada aaaah y mucha Aguaaaa

No tengo experiencia en esto, hasta hace unos años mi metabolismo era rápido, pero ahora se ha estancado y he subido de peso(tengo pancita! ), igual influye que mi nivel de actividad física disminuyó... pero aun asi nunca he hecho dietas solo intento comer "saludable" y solo darme gustitos cada cierto tiempo, a mi favor tengo que no me gustan tanto los dulces, ni el chocolate y que por tema de salud no puedo comer casi nada de frituras ni grasas.

Me encantaria ir a un nutricionista y meterme al Gym... pero esto ultimo me da una pereza del porte de un buque, no me gustan las multitudes, soy más uraña y por eso le hago el quite a eso , intenté seguir youtubers fitness pero tampoco, me falta disciplina

Voy a quedar atenta a este debate para ver si algo de lo que opinen me sirve jijij

Hola! Creo que si o si hay que acompañar la dieta con un nutricionista para que te asesore. Yo me hice exámenes de rutina hace un par de meses y salió que estaba hipertensa, con resistencia a la insulina y con los triglicéridos por las nubes. Ese fue mi punto de quiebre y me asesoré y he bajado 10 kilos ya con dieta y gimnasio. Lamentablemente dadas las circunstancias no he podido seguir con el gimnasio pero he tratado de seguir con mi dieta y caminar cuando es posible, ya compré mi vestido y quiero poder entrar en él cuando me case en 4 meses más jajaja

Hola Cami!! Te cuento que yo llevo a dieta toda mi vida jajajaj, la última la hice para el matri de mi cuñado que fue el 19 de octubre y tenia que verme presentable... hice la dieta del Hcg123 son unas gotitas... baje mucho, 8 kilos en 45 días, acompañado de un plan de alimentación obviamente... ahora estoy en paro con la dieta siguiendo la tónica del país
... pretendo eso si retomar junto con gym desde enero para poder estar esbelta y aguitarrada en mi día y salir decente en las fotos jajajaj... suerte con tu dieta!! Me cuentas como vas!!